Ungdoms- och juniorkommitténs dokument


Distriktsmatchen huvuddokument 252.50 kB
Lathund DiM, GM och USM 129.07 kB
Lathund för För- och Eftersäsongslägret 334.90 kB
Lathund för Rikslägret 360.06 kB
Lathund USM-läger 277.79 kB
Affisch ÖOF instagram 131.66 kB
Rekommendation angående priser i ungdomsklasserna på Östergötlands tävlingar 41.77 kB
På- och avstigningsplatser Östergötland 1.01 MB
Sjukpolicy tävlingsresor och läger 35.84 kB
Rekommendation gällande "springa egen tävling" 27.51 kB
Stomplan Ungdom 35.09 kB
Unga ledare informations dokument 1006.19 kB
Vid sjukdom eller skada 25.98 kB

Årets aktuella dokument


JEM-Guld 2022 154.70 kB
Inbjudan Eftersäsongslägret 2024 135.92 kB
Inbjudan försäsongsläger 2024 122.65 kB
Pristagare O-ligan 2019 535.04 kB
D15 USM Sprint 202.86 kB



Östgötaträning

Skriven 2024-12-17 19:05:26 av Per Magnusson
 
Vad är Östgötaträning?

Östgötaträning är ett koncept med en serie träningar vi testar i vinter/vår för att se hur det funkar.

Tanken är att skapa mer träningar för Östgötaorienterare med fokus på banor för juniorer och seniorer. Alla träningssugna är dock välkomna att delta och kommer ha behållning av det.


Bakgrunden är ett möte med ungdomsledare under eftersäsongslägret i hur man ska få fler tillfällen för juniorer att träffas under vintern, samt ett möte i Denselns klubbstuga med elit- och juniorledare där syftet var att diskutera hur vi ska göra Östergötland attraktivare för orienterare att studera och arbeta i samt att underlätta för klubbarna att få juniorer och seniorer ut på bra teknikträningar och därigenom öka chanserna att behålla yngre löpare både inom sporten och sedan i distriktet.

Upplägget på träningen är ganska fritt för arrangören. Tidtagning är inte ett krav. Små skärmar och banor i Livelox duger utmärkt. Det viktigaste är att det ska vara uthängt på något sätt och gärna med fokus på något tekniskt moment eller förberedelse inför värdetävlingar. Anmälan i Eventor för att underlätta.

Till programmet nu har LiU Elit tagit på sig ett samordningsansvar och har föreslagit ett upplägg på träningar som klubbarna fått svara på om man kan arrangera.

Programmet ser ut som följer. Östgötaträning 1 har redan varit som ett test på kort varsel efter mötena. Det kom ca 100 löpare fördelat på nio olika Östgötaklubbar.

  • Östgötaträning 1 Lö 30/11 LiU Elit / LOK Medeldistansträning.
  • Östgötaträning 2 Lö 11/1 OK Motala, kontinental terräng, vägvalssträckor
  • Östgötaträning 3 Lö 25/1 Matteus, långdistans-OL
  • Östgötaträning 4 Lö 8/2 Tjalve, vägvalssträckor blandat med kontrollplock
  • Östgötaträning 5 Lö 22/2 Denseln, tiomilarelevant stafetträning, gafflade banor, start i grupper med några löpare per minut
  • Östgötaträning 6 To 6/3 Finspång, natt, tiomilarelevant stafetträning, gafflade banor, start i grupper med några löpare per minut
  • Östgötaträning 7 Lö 15/3 Kolmården, Tiomila/Ultra-SM-relevant terräng
  • Östgötaträning 8, Preliminärt On 23/4, LOK Swedish League-relevant terräng, medeldistansträning

Vi tänker att vi börjar i liten skala och utvärderar efter hand, men det kan mycket väl växa.

Finns det fler träningar som ni tycker passar att bjuda in fler än bara egna klubben till, tveka inte att höra av er. Såväl LiU Elit som Östergötlands juniorer är väldigt tacksamma för fler träningstillfällen.

Alla Östergötlands klubbar är varmt välkomna att deltaga även om man inte själv kan arrangera en träning öppen för alla.

För frågor, förslag, synpunkter och mer info kontakta Christian Enberg, LiU Elit. christian.enberg@gmail.com, 0705088246


[Back] Tillbaka