Aktivitet Datum 2023-01-15 Tid 09:00 Aktivitet Att träna orienteringsungdomar Plats Fokus på orange och violett orienteringsnivå Ansvarig Lena Fröberg Anmälan senast 2023-01-10 23:59:00 Detaljerad beskrivning Välkommen till Söderköpings OK:s klubbstuga i Alboga söndag 15 januari 2023. Anita och Michael Wehlin från Söderköpings OK leder en dag med fokus på orange och violett orienteringsnivå. 09.00 Kursstart - Inledning och genomgång av utepasset (kom träningsklädd) 09.30 Utepass, ”smörgårdsbord” med flera olika övningar 12.00 Dusch och ombyte 12.30 Lunch 13.00 Utveckling (gemensamma diskussioner) av förmiddagens uteövningar. Att träna ungdomar Erfarenhetsutbyte 15.15 Fika 15.30 Avslutning Kursen vänder sig till ledare, tränare och föräldrar som vill lära sig mer om orientering för ungdomar i åldern 13-16 år, dvs möter ungdomar som är förbi nybörjarstadiet. På utepasset kommer vi att jobba med flera olika övningar och vara ute länge. Du väljer själv hur du vill ta in passet, springa allt fullt ut eller mer stå vid sidan och agera ledare. Avgiften är 250:-/deltagare och faktureras ut i efterhand till din förening Anmäl dig via ÖOF:s kalender eller via mail till lena.froberg@gmail.com senast 10 januari. Meddela ev allergier vid anmälan. Har du frågor? Hör av dig till anita.wehlin@gmail.com eller lena.froberg@gmail.com För att kunna hålla en önskvärd nivå på dagen har vi begränsat antalet till max 30 personer. Kursen kommer att ställas in vid färre än 15 deltagare. Välkomna! önskar Östergötlands Orienteringsförbund i samarbete med RF-SISU Östergötland och Tjalve OK Anmälda 2026-04-27 16:12:10 Anmälningsdag Namn Anmälare Kommentar 2022-11-27 22:46:49 Björn Knuthammar, Linköpings OK     2022-12-03 17:40:04 Anna Otterborg, Linköpings OK Lena Fröberg   2022-12-08 15:41:56 Tommy Andersson, NAIS Lena Fröberg   2022-12-13 14:25:29 Karin Zimmerman, Tjalve OK   Vegetariskt  2022-12-13 21:11:18 Karl Schärlund, Linköpings OK     2022-12-21 05:46:01 Hillevi Luks, GoIF Tjalve     2022-12-28 12:14:02 Marcus Andersson, Matteus SI     2023-01-02 17:37:40 Tommy Gustafsson, Björkfors GOIF     2023-01-02 21:25:51 Patrik Svensson, Björkfors Goif     2023-01-04 19:51:37 Sara Hultman, Söderköpings OK     2023-01-06 14:39:34 André Kulberg, Söderköpings OK     2023-01-08 11:57:48 Jenny Sandh, OK Roxen/IFK Linköpings OS Lena Fröberg Veg  2023-01-08 12:50:11 Daniel Edmark, Björkfors GOIF     2023-01-08 16:49:47 Henrik Marmelid, IFKLinköping Lena Fröberg   2023-01-08 17:18:33 Marcus Asserstam, Söderköpings OK     2023-01-09 17:15:24 Roger Kihlberg, Linköpings OK     2023-01-10 06:58:36 Anna Bellner, Söderköpings OK     2023-01-10 12:07:01 Fredrik Urberg, Hammarkinds OK     2023-01-11 21:53:40 Martin Carlberg, Matteus SI Lena Fröberg   Summa: 19